В Университете Абая состоялся практический тренинг на тему «Профилактика профессионального выгорания и укрепление психологического благополучия», направленный на поддержку психологического здоровья преподавателей и предупреждение эмоциональных нагрузок. В мероприятии приняли участие профессорско-преподавательский состав и сотрудники университета, которые выполнили различные практические задания, направленные на развитие эмоциональной устойчивости в профессиональной среде.

Тренинг провела старший преподаватель факультета педагогики и психологии, магистр педагогических наук Самал Сулеймен. Она ознакомила участников с основными признаками и причинами синдрома профессионального выгорания, а также рассказала о способах сохранения и восстановления эмоциональных ресурсов. Кроме того, были представлены практические методы управления стрессом, развития психологической устойчивости и поддержания эмоционального равновесия.

Интерактивные упражнения и командные задания вызвали высокий интерес и активность участников. В первой части был показан видеоролик о культуре приветствия народов мира, после чего обсуждались особенности межкультурного общения. Далее была организована игра, направленная на развитие внимания и памяти, в ходе которой анализировались навыки командной работы.

Упражнение «Поднятие настроения» подарило участникам эмоциональный заряд, а на этапе «Сложная ситуация – общее решение» обсуждались эффективные способы совместного решения жизненных и профессиональных задач. Групповые практические задания способствовали укреплению доверия между участниками, развитию творческих инициатив и усилению командного духа.

В рамках тренинга участники обменялись мнениями с помощью платформы Slido, высказав свои предложения и идеи по теме. В ходе выполнения заданий рассматривались методы преодоления стрессовых факторов, укрепления эмоциональной устойчивости, эффективного использования личностных ресурсов и формирования благоприятной психологической атмосферы.

Участники отметили актуальность практикума и подчеркнули, что получили полезные навыки, применимые в повседневной деятельности. По их мнению, подобные тренинги способствуют укреплению коллективного единства, повышению продуктивности труда и сохранению эмоционального здоровья.

Университет Абая и в дальнейшем будет системно реализовывать мероприятия, направленные на обеспечение ментального благополучия участников образовательного процесса и формирование благоприятной внутренней среды.

Медиа-центр «Abai University»